このページでは、BRAUNブラウン マルチクイック7を使用した、ハンドブレンダーレシピを紹介します。
スポンサーリンク
スムージーとは
スムージーとは、氷や凍らせた野菜、果物をミキサーにかけた飲み物です。
スムージーは栄養価が高く、おいしく飲むことができるドリンクです。
ここでは、家庭で簡単に作れる、氷を入れず野菜や果物も凍らさなくてもおいしいスムージーを紹介します。
みかんとバナナのヨーグルトスムージー
材料(1人分)
・みかん 3個
・バナナ 1本
・プレーンヨーグルト 100ml
・はちみつ 適量(お好みで)
バナナときな粉の豆乳スムージー
材料(1人分)
・バナナ 1本
・きな粉 適量
・豆乳 150ml
・はちみつ 適量(お好みで)
りんごとバナナとほうれん草の豆乳スムージー
材料(2人分)
・りんご 1/2個
・バナナ 1本
・ほうれん草 50g
・豆乳 150ml
・はちみつ 適量(お好みで)
かぼちゃの濃厚ポタージュ!離乳食にもオススメ!
材料(1人分)
・かぼちゃ 100g
・豆乳 100ml
・牛乳 50ml
・バター 少量
・塩コショウ 少々
・コンソメ 小さじ1/2
スーパーカップでバナナシェイク!
材料(1人分)
・バナナ 1本
・スーパーカップ 1/4個(40g)
・牛乳 120
スポンサーリンク
りんごと人参の豆乳スムージー!
材料(1人分)
・りんご 1/2個
・人参 1/4本
・豆乳 150ml
・はちみつ 大さじ1
冷凍ほうれん草と冷凍バナナのグリーンスムージー!
材料(1人分)
・冷凍バナナ 1本
・冷凍ほうれん草 約40g
・牛乳 100ml
・はちみつ 適量(お好みで)
MOWでバナナシェイク!
材料(1人分)
・冷凍バナナ 1本
・MOW 1/4個(約40g)
・牛乳 120ml
ほうれん草バナナシェイク!
材料(1人分)
・冷凍バナナ 1本
・スーパーカップ 1/4個(約40g)
・冷凍ほうれん草 約30g
・牛乳 120ml
スポンサーリンク
コメント